O que é Mantra?

Mantra

Um mantra é uma palavra ou frase que é repetida para ajudar a concentrar a mente e elevar a consciência. Originário do sânscrito, o termo combina duas palavras: ‘man’, que significa mente, e ‘tra’, que significa liberar ou proteger. Em essência, ele é uma ferramenta poderosa que pode ser utilizada para meditação, foco e transformação espiritual.

Sua Importância na Prática do Tantra

No contexto do tantra, eles desempenham um papel crucial. Eles são utilizados para criar uma conexão profunda entre o corpo, a mente e o espírito. Essa prática pode ajudar a aumentar a intimidade e a comunicação entre parceiros, além de facilitar um estado de relaxamento e entrega. Em uma relação, a utilização de mantras pode intensificar a experiência sexual, promovendo um espaço seguro para a exploração mútua.

Como Funciona?

Eles funcionam através da repetição, que pode ser falada em voz alta ou sussurrada em silêncio. Essa repetição ajuda a focar a mente, reduzindo distrações e permitindo que o praticante entre em um estado meditativo. Além disso, os sons e vibrações produzidos por eles têm um impacto físico e emocional, contribuindo para o bem-estar geral.

Exemplos mais Populares

• Om: Considerado o som primordial, representa a essência do universo.
• So Hum: Traduzido como “Eu sou isso”, é um mantra de autoconhecimento.
• Om Mani Padme Hum: De origem tibetana que invoca compaixão. São entoados como orações repetidas. O budismo mahayana do Tibete usa mantras em tibetano, o zen-budismo do Japão os usa em japonês. John Blofeld encontrou, em Hong Kong, no começo do século XX, mantras cuja língua ninguém sabia identificar, e que pareciam uma alteração de um original sânscrito.

Mais exemplos comuns:

• Asa To Ma (Védico)
• Gayatri (védico)
• Om namah Shivaya (shivaísta)
• Om namah shiva lingan (shivaísta)
• Shiva Shiva maha dêva (shivaísta)
• Om shiva Om Shakti Namah Shiva Namah Shakti (shivaista)
• Om namah kundaliní (sânscrito)
• Om mani padme hum (sânscrito)
• Om namo bhagavate vasudevaya (do sânscrito)
• Om tare tütare ture soha (tibetano)
• Om tare tam soha (tibetano)
• Nam myoho rengue kyo (Saddharma-pundarika Sutra, em sânscrito)
• Maha-mantra (sânscrito)
• Namerarenguékioh kioh namere klatisfas
• Om bazara tamaku hakani yasha han

Aplicações Práticas no Dia a Dia

Incorporá-los na sua rotina diária pode ser uma prática transformadora. Aqui estão algumas maneiras de como você pode utilizá-los:

• Meditação: Use um mantra durante sua prática de meditação para acalmar a mente. Tente repetir seu mantra preferido por 10 minutos todos os dias.
• Relacionamentos: Pratique um mantra junto com seu parceiro antes de momentos íntimos para aumentar a conexão.
• Momentos de Estresse: Quando sentir ansiedade ou estresse, repita seu mantra para voltar ao momento presente.

Conceitos Relacionados

Além de sua definição, o seu conceito se liga a várias práticas e filosofias, como:

• Meditação: A prática de focar a mente em um único ponto, que também podem ser um ou mais mantras.
• Yoga: Muitas posturas e sequências de yoga são acompanhadas pelo uso de mantras.
• Chacras: Em algumas tradições, eles são associados a diferentes chacras ou centros de energia no corpo.

Muitas músicas dos Beatles possuem referências a mantras. Por exemplo, “Across the Universe” (1969) possui o “jai guru deva om” em sua letra. Além disso, a letra repete quatro vezes o verso “nada vai mudar o meu mundo”, como se fosse um mantra. A música “My Sweet Lord” (1970), da carreira solo do beatle George Harrison, cita vários mantras indianos em sua letra, além de repetir várias vezes o verso título, imitando um mantra.

Os músicos Mahavishnu John Maclaughlin e Carlos Santana inspiraram-se nas melodias mântricas de Sri Chinmoy para álbuns como Love Devotion Surrender (1973).

A cantora Madonna, estudante de cabala e totalmente inspirada nessa cultura, não dispensou o uso dessas influências no disco Ray Of Light, de 1998. Decidiu até incluir uma música totalmente cantada em sânscrito chamada Shanti/Ashtangi. O que poderia causar estranhamento por se tratar do ponto mais exótico do álbum, acabou agradando a muito fãs e críticos. A música traz alguns fragmentos do poema Yoga Taravali, que Madonna vinha estudando em suas aulas de Yoga.

Reflexão Final

Os mantras são mais do que simples palavras; eles são uma ponte entre o mundo físico e espiritual. Ao entendê-los e aplicá-los em sua vida, você pode não apenas melhorar sua prática de tantra, mas também enriquecer seus relacionamentos e sua sexualidade. Experimente incorporá-los em sua rotina e observe como isso pode transformar sua experiência de vida.

Um convite para você!

Agora que você sabe o que é um mantra e como ele pode ser útil, que tal escolher um para começar sua prática hoje mesmo? Sinta a diferença que isso pode fazer na sua vida!